Comer despierto – Planeta de Libros Argentina

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Comer despierto

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  • Descripción del producto

      Sinopsis de Comer despierto

      La alimentación basada en Mindfulness

      Estás cansado de hacer dieta y volver a aumentar de peso. Sentís que en tu relación con la comida hay 'algo' que no podés resolver, que va más allá de la voluntad y la disciplina. Creés que tu cuerpo es tu karma y que, por más que intentes cambiar, siempre van a estar ahí la culpa y el enojo, esperándote para arruinar todos los esfuerzos. Comer despiertotoma como punto de partida estas emociones y pensamientos, cada vez más extendidos en una sociedad obsesionada con el cuerpo, las dietas y la producción de alimentos hiperexquisitos, para proponerte un nuevo acercamiento a la alimentación desde de la práctica del mindfulness y las revelaciones de estudios científicos sobre la forma en que el cerebro procesa nuestros deseos e impulsos a la hora de comer. Con más de veinte años de trayectoria en el campo de la nutrición, Juan Martín Romano comparte en estas páginas su conocimiento sobre alimentación y neurociencias para que puedas alimentarte de manera consciente y sana, sin prohibiciones y a partir de cambios que se van a quedar con vos para toda la vida.



      Ficha técnica

      Autor Juan Romano.
      Fecha Publicación 01/09/2018
      Páginas 256
      Idioma Español
      ISBN 9789501297447
      Formato 15 x 23cm.
      Presentación Rústica con solapas
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