Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness – Planeta de Libros Argentina

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Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness

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  • Descripción del producto

      Sinopsis de Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness

      ¡Llega la nueva colección PsicoPrácticos de Oniro! Este cuaderno de ejercicios es ideal para aplicar las ideas y conceptos aprendidos en el día a día.

      Cuaderno Práctico de ejercicios de Mindfulness nos propone una serie de ejercicios sencillos que nos permitirán calmar la mente y relajar el cuerpo para evitar el estrés, las tensiones y atraer la calma y la alegría a nuestra vida. Al acercarnos al aquí y ahora recuperaremos nuestro equilibrio interno para vivir el presente de forma plena. ¡Porque un pequeño cambio puede ser el primer paso hacia una vida mucho más placentera y feliz! Los cuadernos de ejercicios son una herramienta muy útil para aprender y fijar conceptos, ya que nos ayudan a tomar conciencia, entender mejor y aplicar en nuestra vida diaria ideas para mejorar y progresar de manera mucho más eficaz.



      Ficha técnica

      Autor Antonio Francisco Rodríguez Esteban.
      Fecha Publicación 01/09/2016
      Páginas 96
      Idioma Español
      ISBN 9789873917066
      Formato 16 x 22cm.
      Presentación Rústica con solapas
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