{"product_id":"pack-como-hacer-que-te-pasen-ed-tapa-dura-recupera-estape","title":"Pack Cómo hacer que te pasen (Ed. Tapa Dura) + Recupera tu mente - Estapé","description":"\u003cp\u003eSinopsis de Recupera tu mente, reconquista tu vida\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic.  Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos. La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFicha técnica\u003cbr\u003eAutor    Marian Rojas Estapé.\u003cbr\u003eFecha Publicación    01\/05\/2024\u003cbr\u003ePáginas    384\u003cbr\u003eIdioma    Occidental\u003cbr\u003eISBN    9789508523679\u003cbr\u003eFormato    15,00 x 23,00 cm.\u003cbr\u003ePresentación    Rústica con solapas\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSinopsis de Cómo hacer que te pasen cosas buenas (Edición espe\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNueva edición de Cómo hacer que te pasen cosas buenas en tapa dura y cantos pintados# el regalo ideal para estas Navidades.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn bestseller internacional que ya ha ayudado a más de 3.000.000 de personas en todo el mundo, en este libro entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFicha técnica\u003cbr\u003eAutor    Marian Rojas Estapé.\u003cbr\u003eFecha Publicación    20\/11\/2025\u003cbr\u003ePáginas    264\u003cbr\u003eIdioma    Español\u003cbr\u003eISBN    9788467079449\u003cbr\u003eFormato    15,00 x 23,00 cm.\u003cbr\u003ePresentación    Tapa dura sin s\/cub. (cartoné)\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta de Libros Argentina","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48100885889259,"sku":"P000658","price":95800.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0557\/0153\/6957\/files\/D_855065-MLA110384970163_042026-O.jpg?v=1776260239","url":"https:\/\/tienda.planetadelibros.com.ar\/products\/pack-como-hacer-que-te-pasen-ed-tapa-dura-recupera-estape","provider":"Planeta de Libros Argentina","version":"1.0","type":"link"}