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Descripción del producto
Sinopsis de Neurociencia para la vida real
Un entrenamiento cerebral para enfrentarte a tus miedos y fortalecer conexiones emocionales.
Ana Ibáñez, autora del exitoso libro Sorprende a tu mente, regresa a las librerías dando un paso más en la educación de pautas neuronales que demostrarán que el cerebro tiene una enorme capacidad para cambiar rutinas aprendidas que afectan a nuestro bienestar. El objetivo es conocernos para reducir el estrés, el drama, la ansiedad y los pensamientos negativos, aumentar la concentración y hasta dormir mejor. Un libro con el que encontraremos la calma suficiente para desactivar malos hábitos y reprogramarlos.
Para conseguirlo, la autora expone con enorme empatía los diez pasos que completarán nuestra salud cerebral y nos explica cómo está inseparablemente ligada a nuestra salud física. Una obra capaz de ayudarnos a enfrentar los desafíos de la vida, en la que cada capítulo se completa con ejercicios enormemente fáciles de seguir sin importar la circunstancia o la edad en la que nos encontremos.
Ficha técnica
Autor Ana Ibáñez. Fecha Publicación 03/08/2026 Páginas 400 Idioma Español ISBN 9789504998563 Formato 15,00 x 23,00 cm. Presentación Rústica con solapas
6 cuotas sin interés | Envío gratis desde $49.000 | Envío express en AMBA comprando antes de las 13 h
