Sinopsis de Consciente
El famoso neurocientífico Daniel J. Siegel# autor de El cerebro del niño# presenta Consciente# una obra donde proporciona instrucciones prácticas para dominar la Rueda de la Conciencia# una herramienta que nos cambiará la vida.
En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
