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Descripción del producto
Sinopsis de El arte de respirar
Respirá profundo, viví mejor: mindfulness para calmar la mente y transformar tu día.
El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar.
Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo.
¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.Ficha técnica
Autor Danny Penman. Fecha Publicación 02/06/2025 Páginas 128 Idioma Español ISBN 9789878222615 Formato 12,50 x 18,00 cm. Presentación Rústica - Bolsillo
3 Cuotas sin interés - Promociones adheridas a Mercado Pago - Envío Gratis desde $49.000
