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Descripción del producto
Sinopsis de La meditación
Este libro es una introducción a la práctica de la meditación. Explica qué es y cómo puede ayudar a todo el que la practique, y describe las diferentes técnicas para practicarla en casa.
Hoy en día ya existen pruebas científicas que demuestran los beneficios fisiológicos y psicológicos de la meditación, y muchos doctores y terapeutas recomiendan su práctica diaria a pacientes que sufren de tensión y otros desórdenes relacionados con el estrés. La meditación se ha empleado con éxito en el tratamiento de una amplia variedad de trastornos que van desde la depresión y la neurosis a la hipertensión, las migrañas, el insomnio, la drogadicción e incluso el cáncer.La obra incluye ilustraciones en blanco y negro que ayudan a realizar los ejercicios, así como numerosas citas de autores clásicos que hacen la lectura mucho más sugerente.Aunque se trata de un libro introductorio, incluye una gran cantidad de información histórica, y describe todas las técnicas necesarias para poder iniciarse en la práctica de la meditación y empezar a sentir sus efectos beneficiosos sobre el cuerpo y la mente.
Ficha técnica
Autor Erica Smith. Nicholas Wilks. Fecha Publicación 30/08/2011 Páginas 128 Idioma Español ISBN 9788497545280 Formato 15 x 23cm. Presentación Rústica con solapas
3 Cuotas sin interés - Promociones adheridas a Mercado Pago - Envío Gratis desde $28.000
