Mindfulness en la vida cotidiana 00255 – Planeta de Libros Argentina

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Mindfulness en la vida cotidiana 00255

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  • Descripción del producto

      Sinopsis de Mindfulness en la vida cotidiana 00255

      Un legendario best seller con más de 750.000 ejemplares vendidos en todo el mundo.

      La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas. Por fortuna nuestra mente también tiene la profunda capacidad innata de ayudarnos a despertar a la atención plena y así poder usar nuestros mejores momentos en nuestro propio beneficio, en el de los otros y en el del planeta en el que vivimos. Al cultivo de la mente que conduce al despertar pleno se lo denomina meditación. En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a los practicantes experimentados, a todas aquellas personas que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.



      Ficha técnica

      Autor Jon Kabat-Zinn.
      Fecha Publicación 01/03/2015
      Páginas 272
      Idioma Español
      ISBN 9789501202434
      Formato 15 x 22cm.
      Presentación Rústica sin solapas