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Descripción del producto
Sinopsis de Respiración inteligente
Cómo dominar la técnica para manejar el estrés, recuperar el foco y potenciar tu bienestar
En este libro, Daniel Fersztand —profesor con más de veinte años de experiencia en DeRose Method— te enseña cómo usar la respiración como herramienta para reducir el estrés, recuperar el foco y potenciar tu bienestar físico y emocional.
A través de ejemplos claros, ejercicios prácticos y una mirada cercana, vas a descubrir que cada emoción tiene su propio ritmo respiratorio: aprender a regularlos puede transformar tu energía, tu salud y tus relaciones.
Respiración inteligente no propone fórmulas mágicas, sino un camino accesible y probado para entrenar el cuerpo y la mente desde lo cotidiano: en el trabajo, en el deporte, en los vínculos y en los momentos de mayor presión.
Respirar bien es mucho más que sobrevivir, es aprender a vivir con vitalidad y conciencia.Ficha técnica
Autor Daniel Fersztand. Fecha Publicación 02/02/2026 Páginas 192 Idioma Español ISBN 9789504992431 Formato 13,50 x 19,00 cm. Presentación Rústica con solapas
3 cuotas sin interés | Envío gratis desde $49.000 | Envío express en AMBA comprando antes de las 13 h
