¡Tómate un respiro! Mindfulness – Planeta de Libros Argentina

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¡Tómate un respiro! Mindfulness

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  • Descripción del producto

      Sinopsis de ¡Tómate un respiro! Mindfulness

      Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad.

      El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en su nuevo libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son. Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, Tómate un respiro te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa.Esta práctica meditativa te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible. Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades para crecer, evolucionar y contribuir, este es tu libro. INCLUYE AUDIOS CON PRÁCTICAS DE MINDFULNESS DIRIGIDAS POR EL AUTOR



      Ficha técnica

      Autor Mario Alonso Puig.
      Fecha Publicación 01/03/2023
      Páginas 264
      Idioma Occidental
      ISBN 9789508523440
      Formato 15,00 x 23,00 cm.
      Presentación Rústica con solapas
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